source Freepik
Bon je vous avoue la vérité, la sinistrose a eu raison de moi.
Le froid, la fatigue, la nuit qui débarque trop tôt, les petits soucis de ci de là, le blog qui semble avoir une baisse légère de fréquentations.
Bref, c’est pas la fête du string léopard.
Je me suis donc dit qu’il était temps de la combattre un peu cette sinistrose. L’idée n’étant pas de nier les problèmes, mais au moins de s’aérer l’esprit. Alors en vrac qu’est ce qu’il m’arrive de faire pour m’ôter un peu de la déprime.
1-danser, se bouger, bref j’utilise mon body sur de la musique entraînante. Je l’ai fait au nouvel an, je l’ai fait à une soirée d’anniversaire et je le fais encore un peu…toute seule…chez moi devant ma glace ou pendant mes sessions ménage. Roh, ça va hein, c’est pas la peine de prendre ce regard, je suis sure que ça vous arrive aussi. Autre option, vous pouvez faire la choré de "Gangnam style" au boulot à vos collègues de manière impromptue, dans tous les cas, ça vous fera rire et vos collègues aussi. En dehors de Psy, ma chanson du moment c’est celle-ci : Bruno Mars Locked out of heaven. Perso, ça me file une de ses patates et après je suis une pile électrique.
2-voir les gens qu’on aime, c’est tout bête, mais partager un petit repas avec une amie pour papoter, regarder un très bon film sur la nouvelle télé avec mon chéri, prendre le temps d’écrire un mail à une copine qui est loin, mais à qui je pense souvent, revoir une ancienne collègues de boulot, la prendre plusieurs fois dans mes bras, parce que ça fait longtemps que je ne l’ai pas vue et que ça me fait grave plaisir. Ça recharge mes batteries d’aller chercher du positif par ci, par là.
3-éviter les gens relouds. Qui ? Mais si toi même tu sais. Ce collègue qui te répond systématiquement : "comme un lundi" ou "non, ça va pas" quand tu as le malheur de lui demander "comment ça va". Il y a aussi cette collègue qui te demande TOUJOURS si c’est toi qui a ramené la pluie/la neige/le froid quand tu arrives au bureau comme si tu étais Miss météo. Il y a cette voisine que tu n’aimes pas trop croiser parce qu’elle te parle toujours de tous les problèmes existants dans l’immeuble. Bref ce sont des gens qui ont le don de te refiler une certaine dose de stress. D’habitude, ça passe, mais quand on se trouve dans une phase down, mieux vaut passer son chemin le temps de se remettre en forme et ne pas se laisser envahir par les mauvaises ondes.
4-prendre un moment pour soi. Ça peut aller du petit cube effervescent chocolat qui parfume délicieusement le bain, se faire l’expo Dali au centre Pompidou, une session gommage dans la douche pour avoir la peau toute douce après, une bonne session jogging au parc d’à côté, aller faire du sport en salle et en chambre, ça marche aussi, se lancer dans une nouvelle série genre American Horror Story et se sentir tellement accro que je me fais tous les épisodes en un week-end, aller voir le nouveau Tarantino parce qu’il semble tellement ENORME, rester en pyjama tout le dimanche sur le canapé, mettre une musique d’ambiance, fermer les yeux et se relaxer le temps qu’il faudra. Se prévoir un week-end ou un voyage dans une contrée qui me fait les yeux doux depuis un moment.
5-se préparer un petit repas que l’on aime. Tant qu’à faire mieux vaut se faire plaisir tous les jours. Mais si on ne peut pas, de temps en temps, se faire un bon fondant au chocolat, prendre le temps de faire un délicieux risotto, se faire une sauce tomate maison qui déchire, une tarte chèvre-épinards miel qui déboîte, plébisciter des produits frais et goûtus qui seront un paradis pour le palais. Et quand le palais est content, le reste suit.
6_avoir à nouveau 5 ans. Il suffit juste de se faire une bonne vieille bataille de boule de neige ou de sauter à pieds joints dans la poudreuse, de faire des grimaces aux caméras de surveillance dans le métro, de s’empiffrer de bonbons sans partager avec les copains du bureau, de courir sans s’arrêter sur une courte distance, de prendre la chantilly et de s’en pulvériser plein directement dans la bouche, de parler quelques instants à notre peluche fétiche qui nous suit depuis qu’on est tout petite.
Voilà, voilà, des petites choses qu’il m’arrive de faire pour balancer un gros FUCK à la déprime. Bon et alors, vous c’est quoi vos trucs pour lui dire au revoir 
?
Rhaaaaaa !!!
Ma chère Elosya comme je te comprend !!!!!
Je crois qu’on vit tous un peu ça en ce moment c’est le blues de l’hiver on a besoin de chaleur sur nos corps de déesses, de douce chaleur qui nous envahis les membres endormis par le froid et la grisaille .
De soleil qui brille pour qu’il nous refasse de l’oeil et donc de pouvoir faire péter
les lunettes de soleil !!!! De se foutre des couleurs vives pour éblouir les gens !!
Et puis oui éviter les gens néfastes
( Ah toi aussi tu l’ais évite quand tu es dans cet état la ! Lol )
Moi aussiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ce matin croisant une copine alors fait froid hein !! ,,, ??? Punaise j’en ai marre de tout heureusement j’ai 15 jours de repos et je pars en Martinique !! ??? GNééééééééé ))
Tu m’emmenes dans ta valise dis !!?? Non mais héééééééé moi je reste la dans le froid je bosse avec des loulous qui en ont marre aussi de pas pouvoir gambader partout à l’exterieur ils sont crispant et énervééééééééééééé et moi aussi du coup !!!Lol !!!!!
Bon bref tu l’auras compris j’essaye de faire bonne figure mais y’en a marre aussi !!
Je fais comme toi car c’est mon caractère je positive malgré tout et j’essaye de faire des choses qui me donnent la pêche.
Je prépare des week end balade pour les prochains mois ,
je concocte mes prochaines vacances d’une semaine en Mars au soleil de l’arrière Pays Nicois, je met de la musique à fond; Je rêve de mon concert du 20 février
( Pas moi qui chantera hein .. Mdr ) Je mange des bonbons colorés c’est bon !
Je vais faire des crêpes ce week end parce que c’est bon et que c’est la période et je vais y étaler de la bonne confiture maison faite par ma soeur !!!!!!!!!!!!
Puis
Je lis des trucs regressifs de ma jeunesse,
En bref je m’accroche jusqu’au printemmmmpppppsssssssssss
ou la, et bien toutes les fleurs vont renaitrent ……Et Donc nous !! hiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Allez des gros bisous Elosya et soyons forte !!!!!! on l’aura ce blues hivernal !!!!!
Salut Mariellou
!
Ils me plaisent bien tes petits trucs pour te revigorer un peu. Ça, les voyages et les concerts de ton idole, je suis sure que cela te fait du bien. Pas mal aussi de lire des livres régressifs. Je vais essayer de revoir des films de quand j’étais plus jeune tiens, tu m’as donnée une bonne idée.
Oui, tu m’étonnes que les petits aimeraient gambader partout et qu’ils s’énervent de ne pouvoir le faire (en même temps avec le froid qu’il fait brrrr, on n’a pas envie de mettre le nez dehors). D’ailleurs, je trouve que tu sembles bien vivre au rythme des saisons, tes posts de blog me donnent toujours l’impression qu’à chaque saison, tu as tes petits rituels, ça me plaît beaucoup quand cela transparaît dans tes écrits.
Ouaich, on va lui faire la peau à ce blues hivernal ah ah !
De gros bisous et bon week-end !
Dis , quand tu dis baisse de fréquentation, c’est en rapport avec le nombre de commentaires? Parce que moi je commente moins mais je lis toujours tous les posts!
Sinon, j’ai à peu près les mêmes méthodes que toi : la musique à fond et le popotin qui remue (quoique ça devienne difficile en ce moment!), une bonne série ou un bon film, les copines et prendre soin de soi, dans la salle de bains ou en institut, j’avoue que pour moi, ça reste le must!
et j’avais pas pensé à éviter les gens relouds, ceux qui trouvent toujours à te dire ce que justement tu ne voulais pas entendre à ce moment-là, mais diantre comme tu as raison!!!! Bon quand c’est un collègue, c’est plus difficile…mais je vais appliquer ce conseil!
Coucou Béné
.
Pour la baisse, non c’est pas spécialement à cause du nombre de commentaires. Ça je sais que les gens ne commentent pas toujours, mais qu’ils sont là et ça me dérange pas (merci!). Ce sont plutôt les chiffres de visite. C’est mon côté angoissé (tu me connais), je me dis que si ça baisse comme ça, c’est peut-être parce que les gens se lassent ou qu’ils n’aiment plus ce que j’écris ou qu’ils trouvent ça naze. Je panique sur mon écriture et je me prends la tête toute seule. Après j’ai l’impression que je ne suis pas la seule blogueuse à qui ça arrive et l’année dernière j’avais eu le même ressenti, il y a la période qui veut ça aussi. Je me dis qu’il faut raison garder parce du moment que les "habituées" sont là, ça va. En plus, je me dis que voilà les gens ont le droit aussi de se désintéresser d’un blog, c’est normal. Bref, je ne panique pas du tout comme tu peux le lire
Pour le mouv du popotin, je comprends qu’en ce moment, tu sois un chti peu limitée.
Pour les gens relouds, franchement je vois la différence en terme d’énergie, c’est incroyable. Je crois qu’il y a des gens qui tirent les autres vers le bas et mieux vaut s’en éloigner. Au boulot, c’est plus dur c’est clair, mais en prenant un peu de distance vis à vis d’une personne…elle nous envahit déjà moins.
Je t’embrasse !
Bon week-end à la petite famille !
Je suis entièrement d’accord avec toi! On passe tous par des moments de déprime, de moins bien… mais il ne faut pas se laisser aller! J’aime tes solutions simples et efficaces! Bravo!
Merci Poulette ! J’avoue que j’ai envie de me laisser aller un peu quand même, mais j’essaie de garder le cap. Pas facile, facile.
Bon week-end !